易筋经

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    中华健康养生术:八段锦

        "在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种"。中国近代著名书法家于右任每天下午四时,就一直坚持练习八段锦,且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极...

    中华健康养生术:易筋经

            据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书·体育卷》等书考证,均认为该书籍《易筋经》系明朝天启四年(16...

    乾隆的养生秘诀

    乾隆:资料图 在中国历朝历代的皇帝当中,最为长寿的皇帝当数享年八十九岁的乾隆皇帝,在执政期间,乾隆曾将“康乾盛世”推向顶峰,创造了清史上的一段繁荣。经一些历史学者研究发现,乾隆的成功和长寿并非偶然,这来源于他独有的修身之道。今天从乾隆皇帝身上我们...

    名著“易经”里的养生之道

     《易经》是我国传统文化的瑰宝,在《说文解字》里曰:“日月为易”,篆体里的“易”字就是上日下月书写的,所谓易,变易也,表示日月生生不息、变化无穷。而所谓经者;是指易经64卦的卦形符号与卦辞。  ...

    霍式八极拳与易筋经

    作者:霍文学         八极拳源于河南月山寺,后传于千载寺和少林寺,随后逐步流传民间。清朝中期,吴钟先辈把八极拳引入河北、山东等地,后学者立先师吴钟尊为一世。   &n...